Qigong

Qigong hat in China eine lange Tradition in der Gesundheitsvorsorge. Ruhige Bewegungen, verbunden mit innerer Aufmerksamkeit und fließender Atmung sorgen für einen harmonischen Energiefluss im Körper. Es führt zu mehr Entspannung, fördert die Konzentration und schult die Körperwahrnehmung. Der ganze Körper wird trainiert, was sich positiv auf Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen auswirkt. Auch kann eine verbesserte und tiefere Atmung erreicht werden.

Der Kurs verlangt keine besondere körperliche Fitness und ist für jedes Alter geeignet.

Bitte mitbringen: Leichte Hallenturnschuhe, Schläppchen oder rutschfeste Socken, Getränk; bitte kommen Sie bereits entsprechend bekleidet zum Kurs und beachten Sie die geltenden Hygienehinweise.