Was ist Meditation?

Was ist Meditation?

Wege zur Entspannung

Wie kann ich den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit, die die Aufmerksamkeit nach Innen richtet. Gedanken und Gefühle können so bewusster werden. Leicht erlernbare Techniken zur Meditation werden in diesem Seminar vorgestellt und gemeinsam geübt. Damit erhalten Sie ein wirksames Werkzeug, um auch in belastenden Situationen bei sich zu bleiben - Stress und innere Unruhe können reduziert werden.

Bitte mitbringen: Decke, eventuell ein Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken.

Leitung Julia Crüsemann

HEppK222 1 x Sa 11:00 - 15:00 Uhr / 23.11.2019

€ 32,00

 

Weitere Informationen

Veranstalter Evangelische Familienbildung Loogeplatz 14/16, 20249 Hamburg

Leitung Julia Crüsemann

Ort Ev. Familienbildung Eppendorf (Loogeplatz 14-16, 20249 Hamburg) Weitere Veranstaltungen an diesem Ort

Link www.fbs-eppendorf.de

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