Yin Yang Yoga

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Mit Onlineanmeldung

Das Yin-Yang-Prinzip beschreibt in der chinesischen Philosophie (Taoismus) zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehen und im Gleichgewicht sein sollten. Yin Yoga ist Stille, Langsamkeit, Einkehr, Entspannung. Yin Yoga hat einen positiven und stärkenden Einfluss auf unser Fasziengewebe (Bindegewebe),indem man in den Haltungen länger verweilt. Im Yang Yoga dagegen liegt der physiologische Fokus auf unseren Muskeln. Kraftvolle, dynamische Bewegungssequenzen mobilisieren, aktivieren und dehnen unseren Körper. Wir starten mit einer kraftvollen Yang Sequenz, auf die dann eine entspannende Yin Sequenz folgt, in der wir zur Ruhe und Stille kommen können.

Diese Yogapraxis steigert das allgemeine Wohlbefinden, führt zu mehr innere Balance und ist für alle Könner-Stufen im Yoga geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken.

 

Weitere Informationen

Veranstalter Evangelische Familienbildung Hamburg ,

Leitung Frau Brigitte Leyer

Ort Evangelische Familienbildung Eppendorf (Loogeplatz 14/16, 20249 Hamburg) Weitere Veranstaltungen an diesem Ort

Link https://www.fbs-hamburg.de/eppendorf/

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