K12 Vom Spurten zum Spüren

Stressbewältigung mit Achtsamkeit im beruflichen Alltag - Tagesseminar

im Buddhistisches Stadt-Zentrum
Bahrenfelderstr. 201 b, 22765 Hamburg 

Es gibt eine Vollkommenheit, tief inmitten allem Unzulänglichen.
Es gibt eine Stille, tief inmitten aller Rastlosigkeit.
Es gibt ein Ziel, tief inmitten aller weltlichen Sorgen und Nöte
und das bist Du.

Buddha

In unserer Vorstellung hat das Tun einen deutlich höheren Wert als das Nichtstun. Doch die hohe Rate der stressgeschädigten Menschen in unserer westlichen Welt, lässt Zweifel aufkommen. Neben dem Stress, der durch äußere Faktoren ausgelöst wird, wollen wir den Fokus insbesondere auf den inneren Stress legen, der durch Konflikte, Ängste und negative, lieblose Überzeugungen uns selbst gegenüber entstanden ist.

Die Übungsangebote helfen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und körperliche Entspannung ist möglich. Energie kann entwickelt und Lebensfreude wieder gespürt werden. So kann innere Weite und Klarheit
entstehen und Sie entdecken neue Ressourcen, um besser mit innerem und äußerem Stress umgehen zu können. Alle Übungen sind so angelegt, dass sie nach dem Workshop im Alltag angewendet werden können.

Gestaltungselemente

Achtsamkeitsmeditationen und Körperübungen, Austausch zu zweit und in der Gruppe

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Referentin

Regine Aumüller

Anmeldung

direkt auf unserer Webseite:
www.spirituelle-angebote.de

oder per Mail:
spirituelleangebote@diakonie-hhsh.de

Kosten

58 € - Mittagsimbiss ist in der näheren Umgebung möglich!

Die Veranstaltung soll für kirchliche Mitarbeiter*innen des Kirchenkreises Hamburg-West/Südholstein ein kostenfreies und dafür freigestelltes Fortbildungsangebot sein.

Bitte beantragen Sie die Fortbildung rechtzeitig bei Ihrem Arbeitgeber entsprechend dem Fortbildungsgesetz und der Rechtsverordnung für Fortbildung für haupt- und nebenberufliche kirchliche Mitarbeiter*innen.

Anmeldung bitte bis zum 24. November 2021

Teilnehmer*innenanzahl: mindestens 10

Weitere Informationen

Veranstalter Spirituelle Angebote im Kirchenkreis Hamburg-West/Südholstein Max-Zelck-Straße 1, 22459 Hamburg

Leitung Regine Aumüller

Link K12 Vom Spurten zum Spüren

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