Im Gemeindesaal, Wiesendamm 125

montags 10–11 Uhr Gymnastik
Leitung: Susanne Möller. Kostenlose Probestunde!

dienstags 10–11.30 Uhr Ganzheitliches Gedächtnistraining
Leitung: Angelika Lopin. Kostenlose Probestunde!

dienstags 18–19.30 Uhr
Kreis- und Meditations-Tänze (Begegnung – Freude – Entspannung – Stille – Gebet)
Leitung: Edeltraut Peters, Telefon 0163-7725598. Bei Interesse bitte anmelden!

mittwochs 18 Uhr Offenes Singen
(2. Mittwoch im Monat) Leitung: Susan Rice
Nächste Termine: 13. März, 10. April und 8. Mai

Im Gemeindebüro, Großheidestraße 44

dienstags 10.30–11.30 Uhr netzwerk nachbarschaft
Hille Richtsen und Inge Schröder

freitags 11.15 Uhr (und nach Vereinbarung) Digitale Sprechstunde
Leitung: Hans-Peter Froschauer
Eine Stunde Einzelunterricht: 4,– Euro, zu zweit oder zu dritt: 2,– Euro p.P.
Bitte Termin vereinbaren unter Telefon 279 09 61 oder 0176-55 90 35 85.

Im Vorraum der Kirche, Großheidestraße 44

freitags 10–11 Uhr English Conversation Circle
Leitung: Katja Rageb. Kostenlose Probestunde!

Pilgern an der frischen Luft – das geht auch im Winter auf den Rauswegen im Stadtpark. Wenn Sie gemeinsam mit anderen begleitet pilgern möchten, kommen Sie an den folgenden Terminen um 15 Uhr an die Ampelkreuzung Borgweg/Südring am Weg zum Café in der alten Trinkhalle. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. 

Samstag, 9. März: „Komm rüber – 7 Wochen ohne Alleingänge“ mit Gabriela Mußbach

Samstag, 13. April: „Du erquickst meine Seele“ mit Peter Will 

Ab Mai beginnt das regelmäßige Sommerpilgern. Weitere Informationen finden Sie unter www.stadtpark-kirchen.de

Mit Musik geht alles besser. Deshalb kommt Hans-Peter Froschauer einmal im Monat in den Gemeindesaal, um die SeniorInnen mit seiner Wunschbox voller Musikwünsche zu unterhalten. Wünschen und schunkeln Sie mit!

Wann
Montag, 18. März, 15 Uhr 
Montag, 15. April, 15 Uhr
Montag, 27. Mai, 15 Uhr

Wo Gemeindesaal, Wiesendamm 125

Froh – wer denkt denn schon daran, dass das Wort ursprünglich beschwingt, hüpfen, springen bedeutet? Ja, Freude macht leicht, bringt uns zum Schwingen, führt zum Tanz. Tanzen Sie mit im Gemeindesaal oder in der Kirche:

wöchentlich dienstags von 18–19.30 Uhr

Beitrag pro Tanzabend: 4 Euro

einmal im Monat von 15–18 Uhr (mit einer kleinen Kaffeepause zum Klönen):
Sonntag, 17. März; Sonntag, 14. April;
Mittwoch, 1. Mai (Maitanz); Samstag, 11. Mai

Beitrag pro Tanznachmittag: 9 Euro / ermäßigt 7 Euro  Bitte anmelden bei Edeltraut Peters unter 0163-77 25 598 oder einfach vorbeikommen.

Hier trifft man sich: Die Gruppe unserabend trifft sich regelmäßig an einem Donnerstag im Monat um 19 Uhr im Kirchenvorraum, um zu klönen und Spaß zu haben. Wer Lust und Zeit hat, kann gern vorbeischauen. Die Themen für die nächsten Monate sind: Donnerstag, 14. März: Basteln für Ostern und Frühling, 18. April: Lieblingsbücher, 16. Mai: Gemeinsamer Ausflug.

Immer wieder mittwochs … treffen sich Angela Händler und Spazierwillige alle 14 Tage vor der Kirche. Haben auch Sie Zeit und Lust, in Bewegung zu kommen? Dann seien Sie dabei! Die nächsten Termine sind:

Wann
Mittwoch, 13. März, 9.30 Uhr
Mittwoch, 27. März, 9.30 Uhr
Mittwoch, 10. April, 9.30 Uhr
Mittwoch, 24. April, 9.30 Uhr
Mittwoch, 8. Mai, 9.30 Uhr
Mittwoch, 22. Mai, 9.30 Uhr

Wo   Vor der Kirche, Großheidestraße 44 

Am 27. März, 24. April und 22. Mai treffen wir uns anschließend ab 10.30 Uhr zum gemeinsamen Frühstück im Gemeindesaal.

Und weiter geht es mit AnGedacht. Der Nachmittag beginnt mit einem Gedankenimpuls zu einem Thema, das uns alle bewegt und angeht. Immer gibt es rege Gespräche über das Thema, die so sehr bereichern. Wir hören dazwischen Musik und zünden Kerzen an. Zum Abschluss der Andacht sprechen wir einen Segen. Das gemeinsame Kaffeetrinken danach gibt noch einmal die Möglichkeit, weiter über das angedachte Thema zu sprechen oder miteinander zu klönen. Die nächsten Termine sind:

Wann
Mittwoch, 6. März, 14 Uhr
Mittwoch, 20. März, 14 Uhr
Mittwoch, 3. April, 14 Uhr
Mittwoch, 17. April, 14 Uhr
Mittwoch, 15. Mai, 14 Uhr

Wo   Kirche, Großheidestraße 44

„Lange saßen sie dort und hatten es schwer. Aber sie hatten es gemeinsam schwer und das war ein Trost. Leicht war es trotzdem nicht.“ Astrid Lindgren, Ronja Räubertochter

Im Trauercafé begegnen sich Menschen, die einen lieben Menschen verloren haben. Nach einem kleinen musikalischen Impuls kommen wir bei Kaffee, Tee und Kuchen ins Gespräch. Der Austausch mit anderen, denen es ähnlich geht, kann hilfreich sein. Aber auch Schweigen und Zuhören sind möglich. Das Trauercafé ist eine offene Gruppe, die gemeinsam von Sozialarbeiterinnen und Ehrenamtlichen des Hospiz Sinus in Barmbek und den Pastor*innen und Ehrenamtlichen der Epiphaniengemeinde angeboten und begleitet wird. Die Teilnahme ist unverbindlich und kostenlos. Wir bitten um Anmeldung bei Cornelia Menczigar unter: cornelia.menczigar@hospiz-sinus.de Alle sind willkommen – unabhängig von Konfession, Religion und Nationalität!

Wann
Samstag, 9. März, 15 Uhr
Samstag, 13. April, 15 Uhr
Samstag, 4. Mai, 15 Uhr

Wo   Gemeindesaal, Wiesendamm 125

Ein Fest rund um die Erdbeeren, das hat in unserer Gemeinde schon Tradition. Auch in diesem Jahr verbinden wir dieses Fest mit dem Gottesdienst für Groß und Kleine und wollen so auch die Generationen verbinden. Am Sonntag, 2 Juni, treffen wir uns um 10 Uhr zum Gottesdienst in der Kirche. Im Anschluss laden wir alle Generationen zum fröhlichen Beisammensein mit Kaffee und Erdbeeren ein – bei gutem Wetter auf dem Kirchenvorplatz.

Die Lotsinnen von QplusAlter beraten ältere Menschen ab 65 Jahren und Angehörige dabei, den Alltag nach ihren Vorstellungen zu organisieren und die passende Unterstützung zu finden. Tanja Fink ist als neue Lotsin in Winterhude tätig. Wir haben bei ihr nachgefragt:

Was steckt genau hinter QplusAlter? Meine Kolleginnen und ich beraten ältere Menschen zu Themen wie Alltagsgestaltung, Gesundheit, Pflege und Soziales. Dazu werfe ich als Lotsin gemeinsam mit dem älteren Menschen einen Blick darauf, wie der Alltag im Moment aussieht. Der ältere Mensch entscheidet dann selbst, welche Art der Unterstützung die Richtige ist, sodass er möglichst lang nach den eigenen Vorstellungen leben kann.

Darf sich jede*r an Sie wenden? Unser individuelles Beratungsangebot ist kostenfrei und richtet sich an ältere Menschen ab 65 Jahren und Angehörige, die im Bezirk Hamburg Nord und Altona wohnen.

Warum sollte man manchmal nicht zögern, Hilfe zu suchen und anzunehmen? Im Leben gehören Veränderungen dazu – doch nicht für alle Umbruchphasen kann man allein den richtigen Umgang damit kennen. Das können auch „kleine“ Veränderungen sein, wie zum Beispiel zunehmende Schwierigkeiten beim Staubsaugen. Wir können nur dazu ermutigen, sich frühzeitig über passende Unterstützung Gedanken zu machen – wir können dabei Ansprechpartnerinnen für Sie sein.

Wie könnte die Unterstützung durch QplusAlter aussehen? Vom passenden Rollator über eine Begleitung beim Einkaufen, eine Nachbarschaftshilfe, einen Spielepartner im Stadtteil, eine Smartphone-Sprechstunde bis hin zum Kontakt zur Tagespflege um die Ecke. Die meisten älteren Menschen wollen in ihrer bekannten Umgebung wohnen bleiben, und dafür gilt es kreative Lösungen zu finden.

Wie sind Sie erreichbar? Am einfachsten ist es, uns anzurufen oder eine Mail zu schreiben. So können wir persönlich sprechen, gerne auch bei einem Hausbesuch.

Wenn jemand keinen Hausbesuch wünscht, können wir uns auch in der Heilandkirche, Winterhuder Weg 132, verabreden. Dort steht uns ein Büro zu Verfügung. Außerdem habe ich eine offene Sprechstunde im Nachbarschaftstreff Dulsberg in der Elsässer Str. 15. Diese findet jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat von 9–11 statt.

Telefon: 040-50 77 33 54
E-Mail: lotsinnen@qplusalter.net
Internet: www.q-acht.net/qplus/qplusalter