Wege zu innerer Ruhe
Der christliche Glaube kennt verschiedene Übungswege, um innere Weite zu gewinnen. Dazu gehören zum Beispiel:
- Meditation: Allein oder in der Gruppe ist sie ein Weg, zu sich selbst zu finden und innere Weite zu spüren.
- Pilgern: Unterwegs sein, Schritte zählen und dabei die Gedanken zur Ruhe bringen.
- Geistliches Singen: Durch gemeinsames Singen eine tiefe Verbindung erfahren und den Glauben ausdrücken.
- Herzensgebet: Dabei wird im stillen Sitzen oder auch während alltäglicher Tätigkeiten ein kurzer Satz oder ein einzelnes Wort innerlich oder leise gesprochen. Beispiele hierfür sind „Dein Wille geschehe“ oder „Ich bin da“. Diese Praxis hilft, bei sich selbst anzukommen und rastlose Gedanken zur Ruhe zu bringen.
